健康・美容

突然起こるふくらはぎの筋肉の硬縮はこむら返りです。就寝中、運動中に突然やってくるこむら返りを解消してくれるツボです。

足の疲れ、足のむくみをそのままにしていませんか？日頃のケアを怠ると、疲れもむくみもとりにくくなってしまいます。自分でできる簡単なツボ押しを紹介します。