健康・美容 食べながら痩せる。太りにくい身体にする。実践しやすいおすすめの方法
痩せるためというより、健康的にせめて現状維持、太りにくい身体にしたいわ。
でも、私はこれで2ヵ月で2キロ落とせました。
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健康・美容 アロマの手軽な楽しみ方
アロマテラピーは精油がればとりあえず（方法によって）いつでも始められます。はじめる前に、原液を肌につけない。自分が使用できる精油を確認する。使用量を守る。基本的な注意を守って始めましょう。
アロマテラピーを始めるなら、精油と方法を選...
健康・美容 アロマ入門キット ラサーナ「アロマディフューザー・アロマオイル」
初心者でも簡単に始められる安全なディフューザー。ヘアケアの海藻ヘアエッセンスでお馴染みのラサーナが出しているアロマ関連商品の一つです。さりげなく香りを楽しむ癒しの空間。心のケアだけではなく、インテリアにもお洒落だと思います。
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健康・美容 精油ガイド
アロマテラピーの主役ともいえる精油の代表的なものをピックアップしました。購入するとき、使用するときの参考にしてください。
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樹木系
樹木系の香りは落ち着きと爽快感のある香りです。好みが分かれる香りですね...
健康・美容 アロマテラピーを日常生活に取り入れてみませんか
アロマテラピーとは香りを利用した自然療法のことです。
アロマテラピーにはいろいろな方法がありますが、精油を用いたものが一般的です。気楽に始められるものですが、精油のこと種類から、効能、選び方、使い方を知ってから初めてみませんか。
健康・美容 ノンカフェイン飲料。飲むなら「やさしい黒豆玄米コーヒー」
カフェインの摂り過ぎを気にしている方、カフェインが体質に合わない方、カフェインを摂りたくない妊婦さん、そして更年期世代の方々にも、ご紹介したいノンカフェイン飲料です。
健康・美容 おうちでぬか漬け「ぬか美人」が簡単・おいしい
発酵食品、ぬか漬けをおうちで自分で漬けてみたい。だけど・・・管理が大変？味は？。自分のぬか床も魅力ですが、清潔・簡単・おいしい、１回漬けの使い切りタイプのぬか床のご紹介です。「かんたんぬか美人」お試し価格で購入できます。
健康・美容 発酵食品で生活習慣改善を考える
こんにちは。りろです。年齢を重ねるごと、身体の不調が出始めます。それも何故か節目節目に顕著に出るような気がするのは私だけでしょうか。40歳になった時、50歳になった時。「とうとう大台に乗つてしまった」・・と気持ちからくるもの(暗示）もある...
健康・美容 意外に知られてなかったジャスミンティーの製法と効能
今じゃペットボトルで飲めるお茶として男女問わず、人気のあるジャスミンティー。あの香りにはどんな効能があるのでしょうか。気軽にのめるジャスミンティーをもっと知って生活の癒しとして、また健康的に取り入れましょう。
健康・美容 サンザシドリンクの魅力。効能から飲み方
ポリフェノール注目のサンザシドリンク。ノンカフェインでポリフェノールカテキンが摂れるサンザシドリンク。飲みやすく健康に美容に効果的。サンザシの成分と効果、飲み方をご紹介してます。